Lic. Daniela Tagliani - Psicóloga

Ingresando al Invierno

Somos uno con el Universo. Resonar con el reloj biologico nos permite transitar los cambios frios del año y el tiempo, un poco mas sombrio, con amplitud, serenidad y alegria.



Los cambios estan siempre presentes.  No siempre los notamos.  O mejor dicho, es imposible dejar de notar que los días son mas cortos y el frío crece junto con los recuerdos del los calores que lentamente vamos desterrando del presente. Aunque estos cambios evidentes no dejan tan en evidencia lo que sucede con los otros cambios internos.  Nuestro reloj biologico entra a retardar el metabolismo, como si recordara que en el invierno mejor guardarse.   El cuerpo, requiere de otros alimentos nos pide mas chocolate y cosas dulces.  Así como también hay una tendencia a cambiar el ánimo.  Estas dos cosas tienen una alta relación.  El descenso de la luminosidad en el ambiente, provoca una baja en la producción de serotonina en el cerebro.  Por lo cual el solidario intestino (productor de mas del 90% de la serotonina en el cuerpo-mente) pide que le dejen fabricarlo vía alimentos como la banana, la leche, el chocolate y los dulces.  Generalmente nuestra personalidad tiende a enojarse con el cuerpo, justamente porque si bien los cambios son imposibles de negar, lo que no siempre conocemos es el impacto invisible que tiene sobre nuestro cuerpo. Los cientificos le han puesto un nombre: Trastorno Afectivo Estacional (TAE).  Aunque mas importante que la ciencia lo reconozca, es reconocerlo nosotros en nuestra cotidianeidad. Porque una de las cosas que sucede al navegar por el río del tiempo, en esta parte del ciclo otoñal, es sentir el animo un poco mas depresivo, sentir lo sombrío instalarse por mas horas y creer que es solo porque somos así...  Conocerse y atravesar en sintonia con el cuerpo estos cambios, hace que los podamos atravesar sin deprimirnos.
Para eso se aconseja:
Recordar que por mas frío que este el invierno, simplemente esto es algo que también pasará. 
Y como dijo Socrates: "Todo hombre tiene un sol en su interior.  Solo necesita reconocerlo, para verlo brillar"




Volver Volver | Subir Subir | Imprimir [Imprimir] | Enviar por email [Enviar por email]